El camino del amor propio: Medicina de la consciencia eBook

Las claves para despertar y trabajar un nuevo estado

de consciencia basado en el autocuidado y la empat?a

Rodolfo Neira, m?dico intensivista y panelista de televisi?n, advierte los riesgos f?sicos y mentales de nuestros h?bitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estr?s cr?nico y, sobre todo, la mala alimentaci?n y la acumulaci?n de disconformidades o frustraciones.

Neira explica, entre otros temas, c?mo nuestros h?bitos alimenticios han gatillado o acentuado patolog?as.

Y, desde un an?lisis cient?fico, pero tambi?n espiritual y filos?fico, propaga el autocuidado y la noci?n de amor a s? mismo para trabajar la felicidad y la ecuanimidad: en otras palabras, ayuda a detectar las costumbres -conscientes o inconscientes- que da?an nuestra salud f?sica y mental para as? establecer un cambio progresivo y definitivo.